Harga : RM12 ( Harga pasaran : RM15.00 )
Pengarang : Mohd Sufian Sulaiman
Terbit & M/surat
: 2012/132 hal.
Penerbit : PTS Islamika S/B
Penerbit : PTS Islamika S/B
ISBN : 978-967-366-153-4
Tip Sihat ke Tanah Suci
Haji adalah rukun Islam kelima. Tidak seperti rukun Islam yang
lain, ibadat haji menuntut pelbagai bentuk persediaan yang menjangkau aspek
harta benda, pengurusan masa, rohani, mental, dan fizikal secara menyeluruh. Ia
bukan waktu bagi bersenang-lenang, membeli-belah, bersantai, ataupun berniaga,
tetapi semuanya dipusatkan bagi menyatakan rasa kehambaan kepada-Nya.
"Safa
dan Marwah itu ialah sebahagian daripada syiar agama Allah; maka sesiapa yang
menunaikan ibadat Haji ke Baitullah, atau mengerjakan Umrah, maka tidak menjadi
salah dia bersai antara keduanya. Dan sesiapa yang sukarela mengerjakan perkara
kebajikan, maka Allah memberikannya balasan pahala, Dia Maha Mengetahui."
(Surah al-Baqarah, ayat 158)
Bersenam menjadikan kita sihat. Kesihatan menjadikan kita berjaya. Ini adalah fitrah kehidupan. Dalam apa pun perkara, ia mesti berpandukan ilmu dan tip-tip daripada sumber yang betul. Terutama dalam urusan ibadat. Buku Tip Sihat ke Tanah Suci ini adalah sumber timely sebagai panduan untuk berjaya menerusi senaman yang betul.
Bersenam menjadikan kita sihat. Kesihatan menjadikan kita berjaya. Ini adalah fitrah kehidupan. Dalam apa pun perkara, ia mesti berpandukan ilmu dan tip-tip daripada sumber yang betul. Terutama dalam urusan ibadat. Buku Tip Sihat ke Tanah Suci ini adalah sumber timely sebagai panduan untuk berjaya menerusi senaman yang betul.
KANDUNGAN :
Bab 1 Cabaran adalah Ujian
Bab 2 Lautan Manusia
Bab 3 Persediaan Fizikal
Bab 4 Kebaikan Senaman
Bab 5 Komponen Kecergasan
Bab 6 Fasa Senaman
Bab 7 Kadar Nadi
Bab 8 Kaedah Senama
Bab 9 Kaedah Latihan Bebanan
Bab 10 Solat Satu Senaman
Bab 11 Pergerakan Haji
Bab 12 Senaman Haji
Bab 13 Lampiran Bergambar
Tiada ulasan:
Catat Ulasan